Ligas de resistencia para hacer ejercicio, ¿para qué sirven? y ¿cómo elegir la mejor para mí?

Es muy importante conocer el significado de los colores en las bandas de resistencia, esto para poder seleccionar la correcta y realizar la mejor rutina de ejercicio físico. Además, debes de saber elegir ligas de resistencia de alta calidad para evitar problemas al momento de entrenar. Que no te engañen. Si quieres conocer las ligas de resistencia de tela de más alta calidad, sigue leyéndo.

Las ligas o bandas de resistencia, sirven para entrenar cadenas musculares, gracias a los múltiples ejercicios que puedes realizar con ellas podrás entrenar, aumentar la fuerza y resistencia de tus glúteos, piernas, brazos, espalda y abdomen.

¿Por qué Blackroll?

No se rompen
No se doblan
No dan tirones dolorosos en la piel
Tienen 90 días de garantía por defectos de fabricación

¿Para que sirven?

Aumentan masa muscular.
Son ideales para ejercitar los músculos de todo el cuerpo.
Aumentan la fuerza y la resistencia.
Incrementan la flexibilidad.
Ayudan a tener una mejor coordinación y control motor de nuestro cuerpo.
Además, son ideales para procesos de rehabilitación.

¿Cómo elegir la banda ideal?

Si estás pensando en comprar bandas de resistencia lo mejor es que te informes desde antes sobre la resistencia de la misma y el significado de colores de cada una, las ligas para hacer ejercicio marca blackroll son de diferentes resistencias:

Liga amarilla: resistencia leve
Liga naranja: resistencia baja
Liga roja: resistencia baja - media
Liga verde: resistencia media
Liga azul: resistencia alta
Liga negra: resistencia más alta

Si nunca has tenido un entrenamiento con unas ligas para ejercicio te recomendamos comenzar con la liga de resistencia baja e ir subiendo poco a poco de intensidad.

Con ellas puedes tener un entrenamiento de fuerza ideal e incluso bajar de peso y tener un aumento de masa muscular en las zonas entrenadas.

Si quieres tener un mejor entrenamiento en casa, entrenamiento en la oficina o donde gustes, te recomendamos adquirir nuestras bandas de resistencia y seguir todas las rutinas que subimos a nuestras redes sociales.