Ligas de resistencia para hacer ejercicio, ¿para qué sirven? y ¿cómo elegir la mejor para mí?

Es muy importante conocer el significado de los colores en las bandas de resistencia, esto para poder seleccionar la correcta y realizar la mejor rutina de ejercicio físico. Además, debes de saber elegir ligas de resistencia de alta calidad para evitar problemas al momento de entrenar. Que no te engañen. Si quieres conocer las ligas de resistencia de tela de más alta calidad, sigue leyéndo.

Las bandas elásticas o bandas de resistencia, sirven para entrenar cadenas musculares, gracias a los múltiples ejercicios que puedes realizar con ellas podrás entrenar, aumentar la fuerza y resistencia de tus glúteos, piernas, brazos, espalda y abdomen.

Los beneficios de las bandas de resistencia de tela son:

  • Aumentan masa muscular.
  • Son ideales para ejercitar los músculos de todo el cuerpo.
  • Aumentan la fuerza y la resistencia.
  • Incrementan la flexibilidad.
  • Ayudan a tener una mejor coordinación y control motor de nuestro cuerpo.
  • Además, son ideales para procesos de rehabilitación.

Las bandas para ejercicio marca blackroll destacan en el mercado por:

  • No se rompen
  • No se doblan
  • No dan tirones dolorosos en la piel
  • Tienen 90 días de garantía por defectos de fabricación

¿Cómo elegir la banda ideal?

Si estás pensando en comprar bandas de resistencia lo mejor es que te informes desde antes sobre la resistencia de la misma y el significado de colores de cada una, las ligas para hacer ejercicio marca blackroll son de 3 resistencias.

  • Banda color naranja: resistencia baja
  • Banda color verde: resistencia media
  • Banda color azul: resistencia alta

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Si nunca has tenido un entrenamiento con unas ligas para ejercicio te recomendamos comenzar con la liga de resistencia baja e ir subiendo poco a poco de intensidad.

Con ellas puedes tener un entrenamiento de fuerza ideal e incluso bajar de peso y tener un aumento de masa muscular en las zonas entrenadas.

Si quieres tener un mejor entrenamiento en casa, entrenamiento en la oficina o donde gustes, te recomendamos adquirir nuestras bandas de resistencia y seguir todas las rutinas que subimos a nuestras redes sociales.

Rutinas de ejercicios con ligas de ejercicio


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